8千米深海鱼

趣味|领导说他最近失眠了,但关我什么事?我还不是要上班

点击次数:  更新时间:2018-01-02  【打印此页】  【关闭

根据工位风水学,小编工位绝对数一数二

日常沐浴阳光浴,阳光洒在身上和脸上

抬头望去是飞向远方的飞机,

低头望去,便是一池塘的锦鲤

我就问问你们谁的工位能比得上我!

可是小编最近发现一个问题!领导最近心情有点丧,人变得多愁善感起来,例会的时间也缩短到了两个小时...

在领导喝水的时候还向小编要了一点枸杞,聊了几句才知道他最近失眠了。但关我什么事?领导说他前几天看到了冯唐的那篇《如何避免成为一个油腻的中年猥琐男》心里很是慌张,毕竟年龄也不小了。

一想到还要被扣上油腻大叔的帽子,小编就再也忍不住了!身为一个正经学过营养知识的小编我来说,深知食物会给人带来快乐。比如,糖果和蛋糕等甜食。

但对于即将变得油腻的领导来说 ,一些能给人带来快乐的甜食是要fail掉的!

想来想去能给领导这个年龄段带来快乐的食物也只有我们深海鱼了,最重要的是深海鱼满身都写着:“我超级养生”

保护视力

美国一个专门从事老年黄斑病变研究的科研小组在1992年至1998年,对4519名年龄到60岁到80岁的老年人进行了长达6年的跟踪调查。

研究显示,在所有接受调查的中老年人中,那些每周至少进食两次鱼肉、特别是深海鱼肉的老年人,患老年黄斑病变的几率较低。科研人员认为,这主要是因为深海鱼富含欧米伽—3脂肪酸可以降低因衰老导致眼睛黄斑变性的风险。

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保护心脏

在美国,心脏病仍是导致成年人死亡的首要原因。不过,哈佛大学公共卫生学院通过观察发现,每周通过吃一两次鱼能使心源性猝死的风险降低36%,并减少17%的死亡可能。英国医学专家指出男性勃起功能障碍也跟心脏病关。

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保护脑力

一项刊登在美国《公共科学图书馆—综合》杂志上的研究指出,将富含欧米伽—3脂肪酸的鱼油作为膳食补充剂提供给一组18~25岁的年轻人,6个月后,他们的脑力得到了稳步提高。究其原因,研究人员认为,欧米伽—3脂肪酸可以影响记忆的存储功能。

趣味|领导说他最近失眠了,但关我什么事?我还不是要上班

预防风湿

瑞典卡罗林斯卡医学院针对3.2万名妇女的研究显示,每周吃1条多脂深海鱼或4条瘦肉深海鱼,相当于每天摄取210毫克欧米伽—3脂肪酸。可以使类风湿性关节炎的患病风险降低52%。

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预防哮喘

一项经过16年观察的新研究发现,吃鱼的确可以助人长寿。研究人员发现,摄取鱼肉中的有益脂肪酸,可以使死亡率降低27%,坚持吃鱼的人会比不吃的人多活两年。

趣味|领导说他最近失眠了,但关我什么事?我还不是要上班

希望一直为公司兢兢业业,

呕心沥血的领导们

会走出油腻中年人的阴霾,

多吃深海鱼

多年以后还是自在如风的少年



标签:   油腻 营养 脱发 失眠